Hade ingen bra inskjutning, inte fem träff i någon ståserie. Men la ingen större vikt vid det utan var istället extra fokuserad på tävlingen. Det är svårt att skjuta på så korta tävlingar också, man får som en annan puls. Så kunde inte vara så offensiv som jag ville. Gjorde det misstaget förra året på samma tävling, resulterade i 8 bom. 

Uppvärmningen kändes bra och jag hade en bra känsla. Var fokuserad på min uppgift och liksom bara glad!

Vi startade med killarna och alla körde samma bana, 5x0,6km, masstart LLSS. Gjorde en bra start och tog rygg på sista kille. Precis enligt plan. Ville ligga först. Det hände något bakom mig i första backen, lät som någon som ramlade och någon som sa förlåt. Så antar att två personer krokade ihop. Blev rätt tomt bakom mig efter det...men höll ihop med sista kille in till skytte. Det fylldes på med tjejer bredvid mig ganska snabbt. Sköt hyfsat lugnt och kontrollerat. Fyra skott mitt i och ett slarvskott utanför. Korta straffrundor så gick ut nästan i rygg på den enda tjej som sköt fullt i första. Täppte snabbt igen luckan upp men fick sedan slita lite för att gå med över krönen. För att vara en så kort bana så är den rätt utmanande ändå med en bra backe och inte så snabba och långa utförslöpor så man får inte så mycket vila. Sköt en till kontrollerad serie och denna gång fem träff! Skönt! Blev rätt tomt bakom mig i spåret det varvet och jag körde på i ett stabilt tempo, hårt på platten och lite kontrollerat uppför så det kändes bra. Hade inte så stor ledning in till första stå utan det fylldes på med tjejer när jag stod där. Kändes mycket bättre än på länge, men istället blåste det en del så fick ta det lugnt. Fyra liggträff och en bom. Kändes inte alls som det, kändes som fem halvbra skott. De andra tjejerna bommade mer så hade en ganska stor ledning in till sista stå. Inte lika mycket vind men sköt ändå kontrollerat. Fick ta om efter fyra träff då tankarna kom men träffade även femte skottet, riktigt skönt! Körde ett ordentligt spurtvarv, tryckte på det jag hade, kroppen svarade bra, men inte hela vägen över krönet. Saknas litegrann. Men ändå bra känsla. Hörde någon närma sig bakifrån. Antog att det var en kille. Var först in mot upploppet. Hör nån (pappa?) skrika något, får för mig att det är en tjej som har jagat ikapp... Jävlar, tänker jag, jag ska ha innerspår på upploppet! Spurtar som fan, personen bakom försöker gå om på insidan (omöjligt, för tajt)... I mål inser jag att det var en kille och att jag gjorde en Pidrushna. Men tog därmed tredjeplatsen i herrklassen, hehe. Kanske lite elakt och onödigt...men jag var först, jag fick välja spår. Och för en sekund trodde jag att det var en tjej som skulle ta segern ifrån mig. 

Men jag fick åka från Lima några hundringar rikare efter en rejäl revansch från förra året och med en bra känsla inför nästa helgs Swecup. Kanske inte är i toppform men bara jag åker bättre än senast så är jag nöjd!

Kändes helt okej att åka idag. Körde stabilt liksom. Ingen form direkt men kan ändå åka! Vilket jag inte kunde i Boden t.ex. Och jag kan öka på spurtvarvet! Så skönt att känna att åkningen fungerar igen. Som sagt, ingen form direkt... Får se om den infinner sig senare under säsongen. 

Började bra i skyttet med fem träff i ligg. "Perfekt träffbild" sa pappa som inte hann visa tavla. Drog iväg ett dåligt skott i första stå, onödigt. Var snabb in i pricken men inte beredd på avtryckaren, och när jag väl tryckte på avtryckaren var jag inte i pricken... Onödigt. Men satte alla i andra ligg också och en bom efter tre skjutningar var bra. Hade bra känsla i sista stå också men bommade första och sista. Vet inte riktigt varför och kändes som de inte kunde varit långt borta, men tyvärr vet jag inte vart de satt... 0102 är jag inte nöjd med, speciellt inte när det är distans och varje missat skott är en hel minut i tillägg. Jag behöver verkligen inga tilläggsminuter när jag förlorar så mycket tid i spåret. Synd att inte kunna sätta alla skotten när det behövs. Gör ju det oftast på tävling. Men får se till vad jag gjort tidigare och jämfört med det så har jag börjat den här säsongen väldigt mycket bättre sett till skjutprocent och finns inte mycket som talar mot att jag kommer fortsätta lika bra. Hoppas verkligen på det, med tanke på hur fint jag skjutit hela sommaren och hösten. 

Blev en 5:e plats idag, med fullt i sista hade jag upprepat förra årets brons, men man kan inte tänka om... Får vara nöjd med det jag gjort idag, gjorde i stort sett mitt bästa, och det räckte inte längre. Men det har varit en rolig helg i vilket fall. 

Måste också ge eloge till min kära far, världens bästa ledare. Han hade inte lätt idag med direktiven jag skjuter ligg på bana 1, stå på bana 20, vill ha dricka på vartannat varv, skjutbild och tider. Han var bra att ge tider och dricka och såg första skyttet, mer kan jag inte begära. Dessutom har jag haft galet bra skidor, både igår och idag. Är så himla nöjd med mina skidor och min vallare, kunde inte haft det bättre!

Fick en bra start. Tog en bra rygg. Kände ganska tidigt att det gick för fort där framme och släppte lucka. Hade galet bra skidor så gled nästan ikapp täten i första nedförsbacken. Men det hann bli några sekunder för mig upp till en tättrio innan första skyttet. Bra skytte men tappade fokus till sista skottet som blev en bom. Fick se skjutbild i rundan och hade lite läge kl 5. Så hade jag inte haft det så hade sista skottet gått in trots att jag tappade fokus. En kant in, en kant ut. Rättvist ändå. Blev helt ensam på andra varvet och fick åka i mitt tempo. Tyckte det kändes bra. Satte en fin andra liggserie efter 2+2 snäpp på dioptern och åkte förbi rundan. Åkte själv även på tredje varvet i ett behagligt tempo, kändes som det flöt på bra och att jag inte tappade sådär extremt mycket som jag gjort tidigare race. Men i slutet på tredje varvet började krafterna tryta lite, kände det mest tekniskt. Kom in till tredje skyttet och blev lite distraherad av en extremt kurrande mage... Men fokuserade rätt och kunde åka förbi rundan för andra gången idag. På fjärde varvet fick jag sällskap för första gången sen innan första skyttet, blev ikappkörd uppför andra "slalombacken" (banorna här känns lite som om man åker upp och ner för ett par slalombackar..!) Det gick lite för fort men trodde jag skulle glida ikapp även om jag släppte några meter, eftersom skidorna var så himla grymma på första varvet. Det gjorde jag dock inte och så var jag ensam igen. Fick då byta bana från 4 som jag skjutit på dittills till bana 5. Den var hal. Tror bana 4 också var hal, men minns inte. Fick i alla fall ställa mig med hela tyngden på vänsterbenet, vilket inte är min normala ställning men dagens lösning för att inte halka. Kändes ostabilt men trodde jag kunde träffa med siktbilden ändå. Gick ok, det blev ett till varv i straffrundan. 1-0-0-1 i skytte är fullt godkänt! Hade ingenting att köra för på sista varvet, långt upp och långt ner, men ville ändå känna lite på formen. Det hade känts bra tidigare under loppet men kändes inte jättebra på sista varvet. Det som var bra var återhämtningen, att jag äntligen kände att jag inte var stum i botten på en nedförsbacke efter en uppförsbacke! Bara det kändes som en seger! 

Slutsats: jag är nöjd idag! Bra skytte och mycket bättre åkning än senast. Orkade inte hela vägen, tror jag åt för långt innan tävlingen. Har rätt hög ämnesomsättning så behöver fylla på oftare än en normal person. En bra lärdom. Imorgon tidig start. SM distans. Det kommer bli riktigt kul, hoppas jag!

Har fått med mig stabilt skytte den här helgen. Fått ut det jag visat på träning och race hela träningsåret. Slarvade lite idag. På prologen bommade jag sista skottet i både ligg och stå, sköt lite för offensivt och var inte fokuserad hela vägen. Men träffade båda första extraskotten så ingen fara på taket. 

Åkningen kändes ok. Lite seg i början men helt okej känsla. Fick gå ut som trea på jakten med 21 sek upp till tät. Bra utgångsläge. Lite seg i början på det loppet också men bättre än prologen. Nolla i första och gick upp på andra plats. Slarvade bort ett skott i andra ligg. Blev en bom i första stå också, den serien minns jag inte. Men då fick jag vittring på tät och ökade lite i spåret. Svarade inte riktigt utan fick verkligen kämpa. På vägen in till sista stå försökte jag bara fokusera på mitt men hörde ändå träff och bom från bana 1. Visste att jag var tvungen att skjuta fullt och helst väldigt fort. Var offensiv men inte för offensiv. Stannade upp när jag var påväg att bomma andra skottet. Sköt fullt! Snabbt iväg...eller inte. Körde in skidspetsen i lindan med snöret som man drar fallmålen med. Ner i snön och försöka få loss skidan. Gick några dyrbara sekunder, såg en röd rygg en bit framför mig i spåret. Körde allt jag hade på spurtvarvet, fick verkligen kämpa varje meter. Kändes som jag tog in lite men det var för långt upp och gled i mål som tvåa. 

Ganska nöjd med dagen. Jag gjorde mitt bästa i spåret och på skjutvallen. Kan inte göra så mycket mer. Jag tror att jag är påväg i rätt riktning formmässigt. Vi får se. 

Åkte dit med väldigt avslappnad inställning. Tänkte bara köra och se hur det kändes. Ville få en positiv känsla i skyttet. Och tänkte bara åka dit, tävla och åka hem. Dock blev det lite senare start än vad jag trodde... Så fick käka min tredje frukost efter inskjutningen och hänga lite i värmestugan innan jag började värma upp. (Och köpa en macka efter tävlingen...)

Tänkte starta kontrollerat, men fan, jag har svårt för det. Körde mig inte stum i alla fall. Snabb bana. Lätt bana. En backe i början, sedan typ platt. Körde på i ett ganska bra tempo. Efter två varv sköt jag ligg. Offensiv mellan skotten. Kändes som jag var för offensiv och att det var nära bom. Fick höra efteråt att skotten satt i stort sett mitt i allihopa. Skönt. Mamma var med och filmade, både åkning och skytte och liggserien gick på 29 sekunder stav-stav. Riktigt bra! 16 till första skott, inte så bra, men som sagt, jag var offensiv mellan skotten. Körde på i samma tempo på mittenvarven, fokuserade i ståskyttet. Efter fyra träff hör jag speakern säga "riktigt bra skytte på Anna Wikström, får se om hon håller ihop det". Lyssnade klart, fokuserade om och satte dagens tionde träff. 0-0! Skönt! 27 sekunder stav-stav. Ingen omöjlighet att kapa 1 sekund till första skott (12 sek idag) och 1 sek i den paus jag gjorde innan sista skottet. Vill ligga på typ 30 i ligg och 25 i stå. Då är jag nöjd. 56 sekunder totalt idag. 10 träff. Det är jag nöjd med!!

Köttade allt jag hade sista två varven. Kroppen svarade. Orkade hålla ihop det hela vägen in i mål. Kändes helt okej. Mycket bättre än förra helgen i alla fall. Men det är svårt att säga på ett så kort lopp på en så lätt bana. 

Noterade 196 i maxpuls idag också. Satte ju ny maxpuls på maxtestet i oktober, 197. På tävling var jag inte över 195 förra året och bara en gång året innan. Kanske det håller på att hända något i kroppen ändå...

Så jag körde. Med noll förväntningar. Ville bara genomföra loppet. Helst skjuta riktigt bra. 

Tror jag hade förutsättningarna på min sida idag. Det var svinkallt. -15 vid starten. Hörde rykten om -17 på skjutvallen. Känns som att blodet i benen har frusit, man har som ingen känsel. Det kan vara jobbigt att köra med sån känsla i benen men idag var det bra för mig. Jag körde i ett tempo som jag kände fungerade och som jag kände skulle fungera hela loppet. 15 km är långt, även om det var en snabb bana och hyfsat snabbt före. Min åktid hamnade på 44,5 minut vilket är en snabb distans! Och då åkte jag ändå inte särskilt snabbt..! Kändes som jag låg på tröskelfart hela loppet, försökte öka på sista varvet men då sa benen direkt STOPP! Blir som lamslagen i kroppen, helt stel i musklerna. Går inte att åka, stapplar bara. Så frustrerande. 

Haha, dessutom lyckades jag åka fel. Vi åkte 5 varv på en 3km-slinga. Två av gångerna var jag nära att gena där 2,5:an går rakt, tredje varvet körde jag rakt där och fick vända. Kändes som jag blev lite borta i skallen av kylan, för på ett ställe till trodde jag att jag åkt fel, men det hade jag inte! Ja ja, det var nog första gången nånsin som jag åkte fel (vi pratade faktiskt om det i bilen på vägen upp, så komiskt att jag lyckas göra det den här helgen!) Hoppas att det även var den sista. 

Skyttet då? Slarvade iväg första skottet i ligg. Gick nog lite för fort. Var offensiv i skyttet, men ändå med hyfsad kontroll på det jag gjorde. Följde upp med två fina nollor och efter tre skjutningar såg det bra ut. Påväg in till sista skyttet blev jag lite störd, dels att jag åkte upp i rumpan på en person precis i nedförsbacken jag skulle ta dricka i pch så tappar jag drickaflaskan. Ska väl inte skylla på det, men med 12 kilometer i benen, -15 i luften och känslan av att det kan bli ett bra skytteresultat idag så orkade jag inte fokusera hela vägen. Raden 1-0-0-2 är okej men alldeles för mycket på en distans med fina förhållanden. Om man nu räknar kyla som "fina förhållanden"... 

Det var i alla fall roligt att tävla idag! Jag blev 4:a vilket jag är nöjd med idag! Helgens bästa lopp och helgens bästa placering! Välförtjänta pall-tjejer idag så grämer mig inte över felåkningen eller något. Gjorde det bästa jag kunde för dagen, bara. Då får man vara nöjd, även om det är långt ifrån den nivån jag vill vara på och vet att jag kan vara på. Men nu är det något som inte stämmer och jag hoppas att jag snart får veta vad. 

Idag tävlade jag utan gevär på ryggen! Det händer inte ofta. En sprint i fri stil stod på programmet på Intersport cup i Idre denna helg så jag tog chansen att köra! Jag gillar sprint och det brukar passa mig bra. Har alltid gjort bättre tävlingar i sprint än längre distanser när jag tävlat utan gevär på ryggen! Tog mig faktiskt till final en gång, det var DM i Särna. Det var på den tiden när det bara var 4 st i final så det var riktigt stort för mig som aldrig varit i närheten av topp-4 i Dalarna. Och det ska tilläggas att det är riktigt hög klass på ungdomsklasserna i Dalarna. Det blev ingen DM-medalj den gången, men en stor pokal och ett fint minne! 

 

Tillbaka till verkligheten. Det var en lång sprint idag. 1,5 km plus 1 dm nysnö gjorde att det inte var många tjejer som tog sig under 4 minuter. Själv var jag ute 4,25. Inte för att jag vet hur lång en sprint brukar vara, men det kändes som en lååång sprint. Kände mig faktiskt pigg på uppvärmningen vilket gjorde att jag hetsade lite i början av loppet. Kändes skitbra ut från starten och uppför första backen. Egentligen var min plan att ta det lugnt i början och ha krafter kvar. Misslyckades rätt rejält med det. I andra backen var det riktigt tungt. Djup snö och stumma ben. Ingen härlig kombination. Efter ett lättare parti skulle vi över en sista knöl innan det bar av nedför och där kom jag ifatt hon som startade 30 sek framför mig, ropade men hon flyttade sig inte en centimeter. Fick gå ut i lössnön och ta ytterkurva och sedan slänga mig ner i fartställning utför. Var osäker på hur mycket fartställning kontra femmans växel jag skulle köra utför. Jag brukar köra mer fartställning normalt sätt så körde den taktiken även idag. Ofta ger det en högre fart, men det beror ju förstås på förutsättningarna, så man vet aldrig. Jobbade även på femman och fyran, det gick inte fort utför i lössnön alltså. Köttade på sista biten på stadion, över bron, hela upploppet. Kom i mål som 31:a. Startade sist så chansen att min placering skulle ändras var ganska minimal. 

 

Blandade känslor efteråt. Mest ont i benen och luftrören. En hel del racehosta. Eller sprinthosta (nu förstår jag varför det ibland kallas sprinthosta!) Där och då kände jag att jag inte hade orkat ett lopp till. Men ju längre tiden gick, desto mer besviken blev jag över att jag var så nära. Det var inte lika nära som USM 2008 (31:a, en hundradel från kvartsfinal), men ändå så nära att om jag inte behövt ta ytterkurva över sista krönet så hade jag varit topp-30. 

 

Formen är kass. Så jag hade inte haft något i en kvartsfinal att göra idag. Men hade likväl velat haft ett race till. Det hade kanske inte varit roligt, men på något sätt hade det ändå varit roligt. Blandade känslor som sagt... 

 

Nu lär jag göra något drastiskt åt min kassa form. Swecup i Boden om exakt sju dagar. Hur mycket hinner ändras på sju dagar? Vi får se.

Var helt oförberedd när starten gick. Den senaste uppdateringen om tiden vi fick var "2 minuter kvar". Jag brukar ha koll men inte idag. Men kom ganska snabbt upp i fältet och fick en bra position. Försökte att inte stressa och inte trampa någon på stavarna (fick en rejäl utskällning för det på min första SM masstart, det var längesen och jag har blivit lite bättre på det). Släppte förbi mig ganska många tjejer men fortsatte att behålla lugnet, det var fortfarande ett samlat fält. Kom in till första skyttet och fokuserade rätt. Fem träff. Skön start. Fick en bra rygg på andra varvet, ett tempo som passade mig. Blev omåkt av en del som sköt 1 i första, det tempot kände jag var för snabbt. Låg precis på gränsen, var ganska stum hela loppet igenom. En ansträngd andra liggskjutning. Tog lång tid på mig och bommade de två sista skotten. Hade legat lite höger i första serien men inte tillräckligt mycket för att skruva, beslutade jag. Och de två bommarna låg till höger. Hade jag skruvat hade det varit fullt. Kanske att det blåste lite mindre. Inte full koll. En miss från min sida. Minns inte så mycket från tredje varvet. Var nog rätt stum men krigade mot benens protester. Jobbig första ståskjutning också. Bra start. Fick ta om till tredje skottet. Började skaka. Fick verkligen kämpa. Bommade sista skottet. Hala mattor idag igen. Jag får kantställa och spänna mig lite. Försöker varje år att flytta ihop fötterna för att inte behöva halka på mattan men det går aldrig. Fjärde varvet var nog också bara kriga mot stumma ben. Men tycker ändå jag krigade bra. Sista skyttet kände jag att jag kunde inte stå lika länge som första ståskjutningen då jag börjar skaka när jag står länge. Så jag sköt riktigt offensivt från första skott. Lyckades dra till med den här serien:

En tufft spurtvarv där jag både jagade och blev jagad. Lyckades sånär att gå ikapp, men blev lite stängd i sista backen och mållinjen kom lite för snabbt. Ingen som jagade ikapp mig i alla fall. Men nöjd med mitt spurtvarv ändå. Det var nog mitt bästa varv idag. 

Överlag ett okej lopp. Okej skytte, 85%. Okej åkning. Stum men bra krigat. Men för mig så räcker det inte att göra okej lopp. Jag måste göra bra, helst jättebra, tävlingar för att vara där jag vill vara i resultatlistan. Jag vet att jag har svårt att komma i form i november, försökte lura kroppen att komma i tidigare form men det funkade inte riktigt. Får hoppas att träningen framöver funkar bra så jag enligt tradition kommer i form till första Swecupen. 

Om vi börjar från början. Bra förberedelser, helt enligt plan. Det enda som inte var enligt plan var att jag fick vända hem och hämta pulsbandet. Men jag hade tid som tur var. 

Bra inskjutning. Några serier blåste det en del och de var sämre, i alla fall i stå. I ligg sköt jag fina samlingar hela tiden, men de flyttade sig lite. Men bra överlag. Bra uppvärmning. Pulsen var ganska hög så körde inte för hårt. Men det kändes bra. 

Har faktiskt inte varit så nervös inför tävlingen. Inte så det märks i alla fall. Det kändes bara härligt att få sticka iväg! Fick rygg på Bettan första varvet. Tänkte att jag kan likagärna testa och se om jag kan gå med. Det kunde jag. Kändes bra till och med! Det var mer än jag hoppats på. Hade riktigt bra skidor märkte jag också. Släppte lite mot slutet av första varvet för att vara förberedd till skyttet. Det blev en ganska jobbig liggskjutning. Fick andas två gånger mellan varje skott och verkligen fokusera för att luckorna skulle ramla. Men de ramlade ner, allihopa, så skönt! Åkte själv på andra varvet, i ett stabilt tempo men kändes inte lika bra i benen som första varvet. Sen kom jag in till ståskyttet och fick faktiskt en matta som inte var hal! Var förvånat nöjd över det. In i ställningen, stabilt. Sen tror jag att jag blev feg. Och sköt för sent. För jag lämnade mattan med tre bom. Tre bom i stå!? När f---n hände det senast?? Riktigt jobbiga straffrundor, tappade räkningen också tror jag. Fast jag tror jag åkte rätt antal ändå. Riktigt stum på sista varvet. De första backarna var riktigt jobbiga. Men kunde plåga ut det sista ur kroppen på andra halvan av sista varvet. Dock verkar det som att jag åkt riktigt sakta där ändå, om man ska tro tidtagare och resultatlistan. Så jag var nog rätt trött på sista varvet. 

Men annars var det ganska bra åkning. Jag tror formen är ungefär där den ska vara. Hade nog behövt va i toppform för att lyckas ta mig riktigt högt upp i resultatlistan. Hamnade lite långt ner idag, mest pga mina bommar i stå. Men fick också fina svar i början av loppet, det tar jag med mig. Jag känner verkligen att det kunde varit värre. Jag kunde ha varit riktigt dålig i skidspåret. Jag kunde ha skjutit riktigt dåligt i ligg, vilket jag gjort från och till. Istället sköt jag dåligt i stå, men minns min bästa säsong, den började jag också med en trea i stå. Följde upp med en nolla då, det var en distanstävling här i Östersund. Sköt 0300 och blev tvåa om jag minns rätt. 18 november 2011 tror jag det var. Oj...nu rusade mina tankar iväg. Vart var jag? Jo, ståskyttet. Gah. Blir så frustrerad. Har skjutit runt 90% träff i stå hela året, både på träning och på race. Och på premiären drar jag iväg en trea! Men men, det kanske var premiärnerver eller nåt annat skit. Jag vet att jag kan mycket bättre och har en möjlighet imorgon att visa det!

Masstart imorgon med SM-status. Riktigt kul! Den tävlingen har jag mest sett fram emot. Idag var mer att kolla läget, hur jag ligger till. Och jag tror jag fortfarande är i fas. Första halvan av loppet var riktigt bra. Sen sköt jag en trea och dagen var förstörd. Ska sluta skjuta 3:or. Trodde jag redan hade slutat med det. Hoppas det var en engångsföreteelse. 

Idag var det dock inte så roligt. Kände ganska tidigt att jag inte hade "dagen" om man säger så. Men första varvet var ganska bra ändå. Kom in till liggskyttet och fick skruva för vinden. Lyckades skruva åt fel håll i höjdled men kom på mig själv och skruvade rätt. Inte helt 100% tajmning mellan öga-finger, huvudet var inte riktigt med och reste mig med två bom. Inte så roligt. Andra varvet var riktigt tungt. Kändes helt okej i början, men kroppen dog ganska snart. Och sedan var det en plåga. En ren och skär plåga att åka. Kändes som jag stod still eller gick fram. Benen var stela som vapenskåp och fulla av mjölksyra. Inte alls roligt att åka då. Det positiva när man åker sjukt sakta är att det är väldigt stabilt att skjuta. Sköt en väldigt stabil nolla i stå som var sååå skön! Det känns otroligt skönt att få till det på en riktig tävling! Jag har ju känt att jag är stabil men inte vågat tro att jag ska klara av att vara det på tävling. Nu vet jag att jag klarar det! Spurtvarvet var också det väldigt jobbigt men lite bättre än andra. Totalt sett väldigt dålig åkning från min sida idag. Och jag fattar ingenting. Okej att det kändes sådär sista intervallpasset men har återhämtat mig ordentligt efter det. Innan dess har det ju känts väldigt bra!! Så jag hoppas att det bara var en dålig dag, att det känns bättre imorgon. Har inte sett någon resultatlista men tror inte det kommer vara rolig läsning. Hoppas jag får någon bra rygg inför morgondagens jakt bara. Oavsett så ska jag JAGA! Skönt att skyttet var okej idag, det kan bli bättre imorgon och framförallt åkningen kan bli bättre. Kan åtminstone inte bli sämre... 

Idag körde jag årets sista skidskyttetävling. Alltså fanns det absolut inget krut att spara på, om det nån gång nu gör det... Som jag sa igår så hade vi ett mixlag där jag körde första sträckan. Det var min fjärde förstasträcka på senior-SM-stafett genom tiderna, så jag har lite rutin. 

 

Jag hade gjort upp en plan för loppet utifrån min dagsform och kunde hålla mig till den planen hyfsat bra. Jag släppte redan i första backen för jag kände att det gick för fort. Jag tryckte bra över krönen för att få mycket fart. Jag hade riktigt bra skidor och det roligaste med det var att det var ett par av årets skidor! Jag har hela säsongen tävlat på gamla skidor eftersom vi inte fått mina nya skidor att gå, men vi slipade om dem under Vasaloppsveckan hos grymma Roger Westling i Trysil och efter det så har de gått mycket bättre! De som jag åkte på idag, Jespersson, är dessutom otroligt sköna att åka på, ett par av mina absoluta favoriter! Så verkligen jättekul att de gick bäst idag så jag fick tävla på årets skidor i sista loppet! 

 

Åter till loppet... Jag hade alltså släppt en lucka på första varvet. Kom in och la mig på bana 14 (efter startnummerordning), fokuserade enbart på först vimplarna och sedan mina fem prickar. Det blåste inte så mycket så jag skruvade ingenting. Träffade fyra av fem ordinarie skott, måste ha tappat fokus på fjärde skottet. Skakade väldigt mycket när jag laddade extraskottet och bommade. Skakade ännu mer på andra extraskottet men med en bra avfyrning så träffade jag det! Fick en bra rygg ut på andra varvet men inte heller idag hade jag några krafter i benen att gå med uppför. Jobbade återigen bra över krönen för att inte tappa allt för mycket. I tredje backen så testade jag att gå på trean hela vägen upp, och det gick bra mycket bättre än att gå på tvåan. Blev stum, men inte lika stapplande-total-stum som på tvåan. Så det var något positivt. Stående skytte, fokuserat, offensivt, men lite sen på sista skottet. Trodde det var träff så var påväg att sätta på mig geväret, men sen fick jag börja plocka extraskott istället. Trodde jag bommat extraskottet så var påväg att ladda ett till, men sen fick jag ändra mig och sätta på geväret och åka iväg. Fick rygg även ut på tredje varvet men orkade inte hålla uppför första backen. I mitten på andra backen blev jag ikappåkt och då visste jag att det var inte långt kvar jag behövde åka på tvåan, så jag hängde mig fast. Gled förbi utför och körde järnet på trean uppför hela den backen. Orkade inte hela vägen över krönet utan fick gå in i rygg, gjorde inte mig så mycket då jag lätt gick med och kunde samla lite kraft. Näst sista backen fäste jag blicken på skidspetsarna framför mig och släppte inte en centimeter. Gled bra utför och gick upp jämsides över sista krönet och tryckte allt jag hade. Då var vi nästan ikapp hon jag släppt i första backen, jag spurtade det jag hade men fick idag se mig besegrad i spurten. Växlade över som 5:a. 

 

Mina lagkamrater gjorde det jättebra, de är ju yngre juniorer, vi slutade på 8:e plats tror jag. Alla var nöjda efter målgång och det var det viktigaste för oss.

 

Jag är nöjd för att jag gjorde det bästa jag kunde för dagen. Jag är inte nöjd med skyttet, där kunde jag ha lirkat in två skott till så hade jag varit nöjd. Men jag gjorde verkligen allt jag kunde i spåret idag, det var skönt att känna att jag var stark på trean på sista varvet. Men jag hade verkligen ingen bra känsla i åkningen, har inte haft det på länge. 

 

Jag tror att det beror på att det har varit en lång säsong och att jag kanske körde mer än jag klarade av i den sista träningsperioden. De tre sista tävlingsveckorna har gått sämre och sämre och den här helgen nådde jag verkligen botten (igår). Tråkigt att åkningen inte fungerar, när skyttet har varit det bästa under säsongen. Men det är det som är både tjusningen och det mest frustrerande med skidskytte, att både skyttet och åkningen måste fungera samtidigt. 

 

Jag tar med mig mitt spurtvarv och dubbelnollan från sprinten från den här tävlingshelgen och kan konstatera att jag gör en rakt igenom bra säsong. Har varit toppar och dalar, men överlag bra hela säsongen. Kommer göra en längre sammanfattning i min andra blogg under veckan och gör en paus från hemsidan under vilomånaden april. 

 

Tack alla som stöttar mig! Vi hörs!

Kram A

Det var nog mer än dagsformen det var fel på igår. Idag var åkningen ännu sämre. Fattar inte hur man kan åka så långsamt som jag gjorde idag. Jag stod typ still. Inte hjälpte föret heller, nysnö som gick så sjukt segt! 

 

Startade offensivt för att få rygg. Kom upp i rygg, men orkade inte hålla. Det som gick så lätt förra helgen var idag omöjligt. Slarvade bort ett skott i första när jag inte var observant på att det började blåsa mer under serien. Ikappåkt på andra varvet, gick inte att hålla den ryggen heller. Ett dåligt skott även i andra skyttet. Fick åka själv ett varv. Eller ja, åka och åka... Gick väl typ framåt. Slarvade tydligen iväg ett skott även i tredje. Ikappåkt igen. Kunde inte hålla den ryggen heller. Alltså, hur är det ens möjligt? Det är ju så mycket lättare att gå i rygg! Men jag var så jävla dålig idag... Var i alla fall så pass nära att det blev skytteduell på sista stå där jag trots två bom lyckades gå ut ur straffrundan ett varv tidigare och få några väldigt viktiga sekunder på slutvarvet. Kom i mål som 8:a, tror jag. Inte orkat kolla resultatlistan. Tappade alltså bara en placering, trots ett så fruktansvärt dåligt lopp. Fem bom är inte godkänt, kändes ändå hyfsat så det var bara några dåliga skott. Igår sköt jag hyfsat snabbt också, något långsammare idag. Igår 32 i ligg och 27 i stå. Det är bra, med 100% träff. Vill kapa några sekunder till, men är nöjd med det. Idag 36+38 i ligg, skruvade ju i båda serierna plus att mattan var lite halkig så inte klockrent på vägen ner. Stående på 28 båda serierna. Helt ok, om det hade varit fler träff... 

 

Just nu mår jag inte särskilt bra, det har jag väl inte gjort sen målgång. Känslan i min kropp var liksom, varför utsätter jag mig för det här? Det är ju inte bra... 

 

Imorgon är det stafett och jag kör första sträckan i ett mixlag med min klubbkompis Emma och hennes klasskompis Annie. Fast i omvänd ordning. Det är roligt med stafett och jag ska göra mitt bästa för att inte skämma ut mig på samma sätt som jag gjorde idag.

Jag gjorde en helt okej inskjutning och uppvärmningen kändes bra. Vi startade sent, 15.20.30 pep det för mig. Det var seg snö att åka på. Jag var inte den enda som tänkte "har jag dåliga skidor?" Det hade jag inte. Snön var seg. Jag ville starta offensivt och det gjorde jag. Kände tidigt att jag inte hade dagen formmässigt. Men jag körde det jag hade, varje backe. Bra fokus i skyttet. Skruvade 3+1 knäpp i ligg, satte fem träff. Kändes halvbra men det var klara träffar, skönt. Fick höra att jag låg tvåa. Coolt. Andra varvet var ungefär som första, jag körde allt jag hade men kroppen svarade inte riktigt. Bra fokus även i stå. Träffade två. Sen tänkte jag kanske kan jag skjuta 0-0. Fokusera om, fokusera rätt, träffade två till. Tanken kom tillbaka, jag kan skjuta 0-0. Fokuserade rätt igen, och sköt 0-0! Så otroligt skönt. Fortsatte kämpa hårt. Första gången jag åkte förbi pappa låg jag 4:a med 7 sek till pallen. Inte ens när jag fick höra det kunde jag växla upp och köra fortare. Sista varvet var riktigt dåligt, inget tryck i kroppen. Blev tillslut 7:a. 

Nu är jag så trött i kroppen som man kan bli. 17 minuter i den röda zonen och snittpuls 92% på tävlingen. Puh. Har ont överallt. 

Idag skulle totalen i Swecup 2014-2015 avgöras, som sig bör med en masstart! Det var riktigt tajt om pallplatserna i damseniorklassen och jag låg på en andraplats inför dagen. Vädret var inte lika fint som igår, då det var strålande sol och perfekt temperatur, några minusgrader i snön och varmt i solen. Idag -4 på morgonen och +4 när vi åkte hem, så tempen steg allteftersom. Det snöade ganska mycket i morse men sen slutade det. Perfekta förhållanden på vallen med helt vindstilla. En vanlig masstart stod på programmet, 12,5km fördelat på 5 varv, ligg-ligg-stå-stå. Och Finnskogas "underbara" mördarbacke, eller vägg, eller berg, eller nåt. 2,5km-banan är rätt tuff, en backe ut från stadion, sen nedför till berget, upp och ner för det, lite svängar bort till vändningen och sen en ganska lång slakmota tillbaka till man går på 2km-banan. Lite plattåkning och en backe upp och ner innan man är tillbaka på stadion. En mycket fin bana, även om mördarbacken är lite för brant. Det är knappt det går att åka uppför och då tycker jag det är lite väl brant. Hade måttot kliv, kliv, överlev där och det fungerade faktiskt bra! Jag var rankad först i seniorklassen och eftersom vi (för en gångs skull, fantastiskt) startade först så hade jag startnummer 1! Kändes riktigt bra när jag fick nummerlappen, hade inte sett startlistan innan. Även om det bara var en Swecup, så drömmer man ju alltid om startnummer 1 när det kommer till mass- och jaktstart! 

 

Tog det lugnt i starten, jag visste att min form inte var tillräckligt bra för att jag skulle orka vara framme och dra, så väntade på rätt rygg och sen klistrade jag mig fast där. Det kändes faktiskt bra men det måste ha gått fort eftersom det blev luckor redan på första varvet. Vi var fyra tjejer som kom in till första skyttet nästan samtidigt, tror det var en liten lucka efter vi tre första, jag la mig på bana 2 och lyckades bli först till första skott även idag, grymt najs!! Jag som inte alls brukar vara snabb till första skottet lyckades till och med skjuta två skott innan nästa person började skjuta! Jag var stabil, fokuserad och bombade ner fem skott i offensivt tempo. Alla andra bommade så fick en betryggande ledning. Jag klev, klev, överlevde backen en gång till, åkte kontrollerat och såg att de tog in på mig bakifrån. Tror till och med att de var ikapp mig när vi la oss ner på mattan. Min träffbild i första var lite hög, eller ja, det var några skott i mitten och några skott lite högre, jag valde att inte skruva och hörde att mitt andra skott var kant in. Hann fundera över om jag skulle skruva men valde att panga ner prickarna i mitt offensiva tempo, lyckades kanta in ytterligare ett skott högt och när jag reste mig med dagens andra nolla i bagaget så var den första tanken: de här kantskotten har jag förtjänat under säsongen!!! Och så känner jag verkligen... Har haft så otroligt mycket kant ut i år! Såå skönt med lite kant in!! Olga sköt också fullt och åkte om mig påväg ut från stadion, jag klistrade mig fast i ryggen igen, hade lite problem att gå med kloss i rygg hela brantbacken men täppte till luckan både en och två gånger och sedan tog jag rejält med fart över krönet. Hade helt sjuuuuukt bra skidor idag också! Så i varje nedförsbacke tog jag tag i trugan och puttade på, så det skulle gå fortare för oss båda. Det var det jag kunde hjälpa till med i fart-väg idag... Hade ork nog att gå i rygg men inte att hålla hög fart själv... Så det blev en skytteduell igen (vilket verkade vara ett av speakerns favoritord, grym speaker btw!), jag på bana 2. Minns att jag var lite nervös innan men att jag fokuserade på mitt nyckelord och satte skotten, trots att jag hörde varje träff på bana 1 också. Sista skottet var högt, men ännu en kant in! (Tack karma!) Fick en rundas försprång ut på fjärde varvet, som jag minns var sjukt jobbigt! Men jag fokuserade på mina nyckelord: kliv, kliv, överlev i långbacken och kraft på resten av varvet. Var nästan ikappåkt igen in till sista skyttet och nu hade jag alltså tre nollor i bagaget! Snurrade många tankar genom huvudet, dels på det, dels på vad speakern sa, innan jag samlade tankarna och bara fokuserade på mitt nyckelord när jag skulle skjuta. När jag satte första skottet så tänkte jag på fyra nollor. Sen fokuserade jag om. Efter fyra träff tänkte jag på fyra nollor innan jag fokuserade om, rätt. Jag träffade även sista skottet och vilket leende jag åkte från vallen med! Jag var så otroligt nöjd med det jag hade gjort! Och så tänkte jag på att jag skulle få en guldstjärna! Sen tänkte jag på loppet, hur gick det bakom mig? Jo, jag fick en lucka på två straffrundor denna gång och tänkte att det borde jag klara. Sista varvet var en mental kamp mot mig själv och mot smärtan. Tankarna snurrade mer än nånsin och en gång sa jag högt till mig själv: okej, kliv, kliv, överlev, sista gången nu! Men det var jobbigt att prata högt så resten av varvet tänkte jag bara, kraft. Sen började tankar om Swecup-totalen snurra, tänkte kraft. Fick tänka långa meningar som handlade om kraft för att hålla tankarna på rätt saker. Kraft på tvåan, snart kraft på trean. Kraft, kraft, kraft. Kollade bakåt flera gånger, såg ingen. Vilken känsla att åka in på upploppet. Kollade bakåt igen, ingen där. Åkte baklänges över mållinjen, min segergest. Fantastiskt. Jag kunde inte sluta le. 

 

När jag pratade med mamma efter loppet så frågade hon om jag sett Skavlan. Nej, vi glömde bort det i fredags, sa jag. Då berättade hon att Therese Johaug också hade kraft som mentalt nyckelord när hon körde 3milen. Intressant, faktiskt. 

 

Vilken underbar dag. Efter tre år fick jag sätta fyra nollor för andra gången i min karriär. Denna gång med mitt nya gevär. Har gjort det en gång däremellan på modellrace, men tänker ibland att mitt gamla gevär kanske var bättre. Efter idag kommer jag nog inte tänka det mer. Och båda gångerna jag gjort det på riktigt har varit på masstart. Jag gillar masstart!

 

Jag vann totala Swecupen i år. Skönt! 

 

Fick i efterhand höra att sista serien gått på 25 sekunder. Det är coolt. Att efter tre raka nollor bomba ner den fjärde på 25 sekunder. Med det mentala spelet som jag spelade mot mig själv under serien. Jag är sjukt nöjd och stolt. Och lite skrytig. Men jag tycker att jag har rätt att vara det idag! Sköt andra liggserien på 28 sekunder, bra! De andra två serierna vet jag inte men kändes som jag hade samma tempo på alla serier, alla skott. Alltså, jag har lite svårt att greppa att jag satte fyra nollor idag. Äntligen! säger jag bara.

Idag stod en av mina favoritdistanser på programmet, något som jag tycker att vi kör alldeles för sällan, nämligen supersprint. Det är första gången som supersprint är med på Swecup-programmet, riktigt kul tycker jag. 

 

Fick ju positiva svar igår från kroppen, och framförallt skyttet fungerade ju toppenbra! Kändes halvbra på uppvärmningen, lite stum trots att jag bara körde lugnt (nervös?) men kände mig riktigt snabb när jag körde mina impulser, och snabb är ju bra när det är så kort, tänkte jag.

 

Var högst rankad i seniorklassen och fick därmed starta först. Prologen gick till som följande: start precis innan skjutvallen, jag hade bana 1 tilldelad till mig och började med ett liggskytte, sedan ett varv på 800m-slingan, ligg igen, 800m, ståskytte, 800m, mål. Det var prologen. Inga extraskott och 60m straffrunda. Sköt väldigt offensivt i prologen, lite nervös-skakig till första skottet men sen släppte alla nerver och jag bombade ner alla fem. Ut på varvet, ville åka kontrollerat och tänkte inte så mycket när jag åkte. Ligg igen, det smet ut ett skott, men efter 8 norsk-träff och en kant ut och en kant in så är jag nöjd. Sköt även andra serien offensivt och det är något som jag inte trodde att jag skulle våga, med tanke på mina problem med liggskyttet, så jag var jättenöjd med det. Ett varv till, fick höra att jag ledde efter första så fortsatte åka kontrollerat, men snabbt, kändes det som i alla fall, kom in till stå och bara skakade i hela kroppen. Många pratar om bendarr, det har jag bara upplevt en gång i hela min karriär, däremot får jag ganska ofta armdarr, alltså att mina armar börjar skaka, och därmed skakar hela geväret. Hann tänka att jag var tvungen att skjuta fort, för annars skulle det bli värre. Men fick ta om en gång innan jag drog iväg första skottet, långt ifrån träff. Satte resterande med lite mindre darrande armar och alltså två bom på tre skjutningar i prologen, det var helt ok. Fick höra att jag låg tvåa efter andra skyttet och kände mig därmed ganska lugn. Körde på ganska snabbt men kontrollerat på sista varvet också och stannade kvar i målfållan och räknade sekunder tills jag visste att jag hade en plats i finalen. Jag ville inte göra mer än vad som behövdes och det gjorde jag inte heller, slutade 4:a i prologen, 5 gick vidare till final. 

 

I finalen startade vi enligt "formel 1-startordning" och jag startade då 15m bakom ettan med tvåan 10m framför till höger och trean 5m framför till vänster. Fick en helt okej start, det var riktigt hög fart direkt och tog mig upp på tredje plats, vi tre fick tydligen en lucka, och får man lucka på ett varv på 500m så går det fort!! Jag var fokuserad på min uppgift på skjutvallen, men en tanke smet in... "Va, var jag först till första skott?" Hehe. Var sjukt nöjd med det och ännu mer nöjd med att jag trots de tankarna lyckades skjuta fullt! Var ensam om det så gick ut på andra varvet i ledning, åkte kontrollerat vilket gjorde att de bakom tog in en del. Bommade ett skott i andra, alltså 90% träff i ligg idag, vilket jag är nöjd med! Gick ut som tvåa med några sekunder upp till tät, höll det avståndet på tredje varvet. Lite skakigt i första stå men lyckades på något konstigt vis lirka ner alla fem prickarna och fick därmed en liten ledning igen, blev dock ikappåkt in till sista stå, ville verkligen inte dra på mig armdarr så åkte väldigt kontrollerat på fjärde varvet. Det hjälpte dock inte, var sjukt skakig i sista stå, andra skottet smet ut och efter fyra skott och tre träff så vet jag inte vad jag gjorde, jag tappade huvudet helt och drog iväg sista skottet långt bort. Jag borde ha tagit om och försökt lirka in det sista skottet trots armdarr, men icke. De bakom sköt bättre och jag körde verkligen allt jag hade genom straffrundorna och på spurtvarvet, tror jag tog in litegrann, men det var alldeles för kort för att kunna göra något, jag slutade som besviken trea. 

 

Men, jag är nöjd med allt jag gjorde idag, förutom att jag inte tog om till sista skottet. Hade jag satt det skottet hade jag varit jättenöjd, då hade jag gjort det bästa jag kunde för dagen. Jag har inte riktigt åkformen men jag gjorde det jag kunde i spåret. Och, det var roligt! Riktigt roligt! Jag älskar supersprint, även fast det är en väldigt speciell tävlingsform, där skyttet är svårare än nånsin och det absolut avgörande. Men jag sköt bra idag, 90% i ligg och 80% i stå, ja, det är okej i alla fall!! Hoppas på lite bättre imorgon, men framförallt så hoppas jag att benen vill fajtas med mig och inte mot mig. Det blir spännande, masstart är det som gäller.

Denna helg blev det två tävlingar för min del efter nästan en hel månad sen senaste tävlingen. Idag var det en speciell tävling. Först en normal inskjutning, sedan en skyttetävling med 10 skott ligg på precisionstavla. Gick väl sådär, hade velat ha fina samlingar men icke. Skrapade ihop 91 poäng, inte så bra, kändes bättre än så...

 

Sedan blev det "värmestugedöden" som många gånger tidigare i vinter när det gått otroligt lång tid mellan inskjutning och start. Det är riktigt jobbigt, men idag underhöll vi oss med tremilen från Holmenkollen. Jag kokade pasta i morse och åt "lunch" innan start. 

 

Tävlingen idag var lite speciell, en sprint med tre skjutningar, ligg-ligg-stå. 7,5km som vanligt men då uppdelat på fyra varv: 3x2km+1x1,5km.

 

Åkningen kändes otroligt bra på uppvärmningen, kändes väldigt konstigt då jag var sjukt trött igår eftermiddag. 12.52 gick starten för mig och det var tyvärr inte samma känsla på tävlingen som på uppvärmningen. Jag fick liksom inte upp farten. Det gick sjukt segt, solen hade legat på och gjort att snön sög enormt mycket. Jag hade inte vallat om skidorna från igår och det kändes efter ett tag, de kändes bra i början men sen dog de. Skidorna gör väldigt stor skillnad när det är sånt här före, jag trodde inte att det skulle bli så sugigt, då hade jag nog vallat om... Men det spelade ingen roll ändå, jag var ensam startande så vann seniorklassen...

 

Skyttet började väldigt dåligt. Hade pratat med Tullus-ledare innan start och bett de kolla mina liggserier. Hörde då att flera av ungdomarna hade bommat klockan fem, troligen pga solen. Jag kollade på solen och konstaterade att jag borde nog skruva. Det var nog fel beslut eftersom hela min serie hamnade klockan tio, två kant ut. Jobbiga varv i straffrundan.... Andra liggserien skruvade jag tillbaka till noll plus två vänster pga lite vind åt höger. Bommade ytterligare två och hela serien låg nu klockan fem. Suck. Tar med mig att det var två väldigt samlade serier, missnöjd med att jag misslyckades så rejält med skruvningen. Vet inte exakt varför det gjorde så stor skillnad mellan serierna, men jag vill bara glömma det här liggskyttet och hoppas att det blir bättre framöver. Jag och skruvning har inte alls kommit överens den här säsongen, det är något jag lär utvärdera till nästa säsong. Revanscherade mig själv i stående med fem träff, en stabil serie med riktigt bra fokus och kunde vara hyfsat offensiv. 

 

En halvdålig tävling totalt sett. Skönt att ståskyttet fungerade idag, rejäl skillnad mot senaste tävlingshelgen då jag hade 50% träff i stå... Jag är ganska säker på att min grundform är bra och hoppas att den ska bli ännu bättre för varje dag med mindre mängd träning än senaste veckorna. Skönt att vara igång med tävlandet igen, det har varit det bästa med den här helgen. 

Idag kördes Östersundsloppet - ett motionslopp i skidskytte som är öppet för alla. Igår kväll och idag på morgonen var det "inskjutning" där folk som inte är så vana att skjuta får chansen att lära sig. Det var ganska bra uppslutning idag, varit segt med anmälningar men det var ganska många på startlinjen idag, vi var 8 damer. Upplägget blev ändrat i veckan pga snöbrist och vi körde tre varv på en 2,5km-slinga. Skyttet var ligg-stå, liggande på stor prick utan stöd och stående på stor prick med en pinne som stöd, om man ville. 

 

Trångt i starten men jag kom iväg bra och fick bra rygg. Hade varit så sjukt seg i benen på uppvärmningen så jag trodde att det skulle gå riktigt tungt, men jag slet och gick med dam-täten. Gick bättre och bättre faktiskt, så det var skönt. Hade noggrannt kollat vapen innan, så jag visste vilka banor som hade "bra" gevär. Man fick välja vilken bana som helst, bara den var ledig, och jag fick en bana jag ville ha med ett fullt fungerande skidskyttegevär med "snabb-laddning" och en helt okej stock. Att skjuta ligg på stor prick är enkelt, även utan stöd. Så jag träffade alla fem och det gick ganska fort också så jag gick ut i ensam ledning, fick sedan höra att den var hela 30 sekunder. Hade faktiskt bra känsla i åkningen på andra varvet och det var en bana som jag tror passar mig väldigt bra, kunde åka på treans växel nästan hela banan! Och jag brukar vara stark på trean. Såg de som jagade mig på ett par ställen där man möts på banan och det kändes som de tog några sekunder på mig. Kunde välja en bra bana i stå också och fick ett fullt fungerade gevär, snabb laddning och helt okej stock. Men lite svårare att genomföra precis samma skjutning som på en vanlig tävling men med ett gevär man aldrig skjutit med... Så jag bommade vartannat skott och femte skottet klickade... Drog bak och ingen tomhylsa åkte ut, hade alltså fått ett magasin med bara fyra skott! Sa till funktionären som stod vid min bana att jag behövde ett till skott, att det bara var fyra skott i mitt magasin! Hon letade i fickan, fick fram sin telefon (?!) och sedan ett nytt magasin, plockade ut ett skott därifrån och sen fick jag skjuta mitt sista skott, träff. Två straffrundor, men det hade ju tagit sån tid!! Blev ikapp- och omåkt och när två andra tjejer hade mindre rundor än mig så blev det att jaga på sista varvet. Hade ändå bra tryck och gjorde det jag kunde, men det var för långt upp. Gick i mål som besviken trea, frustrerad över strulet och att jag inte fick en ärlig chans. 

 

Jag pratade med tävlingsledningen och det var en funktionär som hade tagit tid när det strulade för mig och jag fick därmed 15 sekunders avdrag och nådde andraplatsen. Det var en tröst, men hade mycket hellre velat köra om det. Ingen aning om hur det hade slutat om jag hade fått gå ut 15 sekunder tidigare istället för att få de 15 sekunderna efter målgång. Kanske hade jag vunnit, kanske hade jag ändå varit trea över mållinjen, ingen aning. Placeringen spelade väl egentligen mindre roll, det är egenligen genomförandet, att få köra om det på spurtvarvet! Det var det som jag var missnöjd över att missa. Men det var roligt ändå och kommer med stor sannolikhet att köra Östersundsloppet igen! 

 

Imorgon är det vanlig skidskyttetävling, eller nästan vanlig i alla fall. "Sprint special" står på programmet, vi kör som en vanlig skidskyttetävling (jämfört med idag) men med tre skjutningar och fyra varv, totalt 7,5km, som en vanlig sprint. Det blir roligt, hoppas på en liknande känsla som idag i åkningen. 

Testade skidor direkt vi kom till starten, det var på ett sätt svårt att valla, på ett annat väldigt lätt. Det var isiga spår och alltså klister och alla olika klister jag testade fäste ganska bra, men de högg också nå så fruktansvärt utanför spåret...inte alls kul. Men till slut hittade vi en blandning som både gav bra fäste och som inte högg så mycket. 

9.00 gick starten och jag startade i fösta led, men som femte tjej i ett spår ganska långt ut. Inte bästa positionen vilket gav mig en halvtaskig start. Gick lugnt i början, sedan fick jag fritt spår längst ut till vänster och kunde staka på rätt bra, då var det dock ett väldigt stort gäng tjejer framför mig, så när backen började så blev det stopp. Jag hade verkligen grymt bra fäste men kunde inte utnyttja det när det var stopp framför mig och trångt åt båda hållen. Det är tråkigt att jag förlorar så mycket direkt, trots att jag är hur pigg som helst med perfekt fäste. 

Jaktstart idag med ett jobbigt utgångsläge efter värdelöst ståskytte igår. Men jag vet av erfarenhet att allting kan hända i skidskytte och jag fick bra besked skidåkningsmässigt igår.

 

Gick ut hårt och plockade 10 sekunder första kilometern. (Tack pappa för underbar support hela helgen, du är den absolut bästa ledaren man kan ha med sig en tävlingshelg!!!) Kroppen svarade helt ok, kände mig stark men blev stum på tvåans växel. Kom in till skyttet bättre förberedd än gårdagen, var osäker på om jag skulle skruva för solen men valde att inte göra det. Bommade två, båda kant ut till höger, antagligen på grund av solen. Ett dåligt beslut, kostsamt. Två varv i rundan. Fortsatte åka offensivt. Trots två bom hade jag tagit in 20 sekunder på täten och var nu två minuter efter (2,19 vid start). Kändes lovande. Allting blev bättre i andra skyttet, jag skruvade tre till vänster, såg prickarna klart och tydligt (vilket jag bland annat inte gjorde igår och därför bytte jag linser i morse...) och satte en nolla, kändes ganska offensivt. Åkte upp mig till tredje plats och nästa gång jag passerade pappa hade jag 1,10 upp till tät. Fortsatt offensiv åkning. Fokuserad i stå, hann tänka en sekund på gårdagen, men sen kände jag hur stabilt jag stod och fokuserade rätt. Bommade dock första, kändes som ett bra skott, men kant ut. Satte tre snabba, sen fick jag jobbigt med sista skottet. Skakade lite, vågade inte trycka av. Till slut sköt jag och träffade! Ett varv i rundan. Kommer inte ihåg vad pappa sa den gången, jag ville bara veta hur träffarna satt. Frågade, fick till svar "kant ut, bra träffar". Typ. Lite mindre offensiv inför sista stå, jag ville få ner prickarna. Kom in på vallen och skulle nu bemästra världens mentala utmaning. Jag ville fokusera på mitt, men råkade se en del svarta prickar kvar på bana 1 och 2. Jag gick in i min bubbla och träffade de tre första. En tanke om att "skjuter jag fullt så vinner jag" for genom mitt huvud, följt av en tanke om att så kan jag inte tänka. Fjärde skottet kändes bra, men luckan ramlade inte. Fick i efterhand höra att den var upp och vände. Kant ut igen alltså. Orkade inte jobba ner sista pricken, var så jävla förbannad. När jag gick in i rundan såg jag hur täten åkte ut på sista varvet. Köttade mina två jävla rundor och körde allt jag hade på sista varvet. Det var jag dock inte ensam om och hur hårt jag än körde så hade min tvåa i sista gjort att jag tappade all chans att ens stå på pallen idag. 

 

Har inte själv sett resultatlistan men fick höra att jag bara var drygt 30 sekunder efter i mål. Startade alltså 2,19 efter. Jag hade chansen att göra det omöjliga men jag tog den inte. 

 

Och jag undrar: borde jag inte ha förtjänat några kant in nu?

Jag gick ut på min tredjesträcka på 6:e plats, lite drygt 1 minut efter täten, vilket var riktigt bra med vårt mått mätt. Vi hade ju två juniorer på de två första sträckorna, och de körde mot ett gäng världscup-åkare! Coolt! Jag fick någon sekunds försprång på estniskan och öppnade kontrollerat (så kontrollerat jag kunde med det adrenalinpåslag jag fick av att vara precis i tid till växlingen och med vetskapen att vi låg på den där eftertraktade 6:e platsen, sista placeringen som får gå på blomstercermoni). Estniskan gick om mig ganska tidigt och jag la mig i rygg. I första nedförsbacken så insåg jag att vi även idag hade grymt bra skidor!! Kunde glida långt innan jag reste mig och fortsatte åka i rygg resten av varvet, kändes ganska bra faktiskt! Kom in till ligg och fick rejält med sol i skjutögat. Så fick ta det lugnt i skyttet, blev en bom men satte första extraskottet. Gick ut mitt emellan estniskan och med norskan strax bakom. Jag och norskan gick fortare än estniskan och gick ikapp och om, jag gick i rygg på norskan. Kändes helt ok, började bli lite stum och släppte en meter på toppen. Ståskytte, inte lika mycket sol i ögonen som i ligg, lyckades ändå bomma ett skott men satte första extraskottet. Jag tror att jag var klar först i den gruppen jag sköt med och nu var det bara att kötta järnet på sista varvet! Norskan gick ikapp ganska fort men jag kunde gå med där upp för två av tre backar, fick släppa i den sista, den jag tyckt varit jobbigast (eftersom den är sist!) och då kom även ryskan ikapp mig, men där lyckades jag bita i och med grymma skidor gled jag om nedför och lyckades spurta så bra att vi växlade före Ryssland, som sjua. 

Ingela gjorde också en bra sträcka, med övermäktigt motstånd slutade vi på 8:e plats, vilket var vårt mål på förhand. Det är klart att vi var sugna på blommorna på 6:e plats, men det var lite för många världscupåkare med för att vi skulle klara det. Vi är väldigt nöjda allihopa, med våra egna lopp och med resultatet! 

Jag är väldigt nöjd med mitt lopp! Jag höjde mig ett stort steg mot de individuella loppen, kroppen kändes mycket bättre och jag kunde gå i ryggarna jag fick, det var jobbigt men jag klarade det! Tror också jag hade ett riktigt bra spurtvarv (älskar såna spurtvarv!), inte sett analyslistan (får inte upp den på telefonen) men enligt live results så tappade jag bara 12 sekunder på Polen (Nowakowska)!! Coolt! Jag är inte riktigt nöjd med skyttet, tappar fortfarande mycket i spåret, jag tappade mest på täten av oss fyra i laget så jag hade behövt skjuta fullt. Två extraskott är godkänt men inte bra... 

Otroligt skönt att lämna Estland med detta resultat! Idag fick jag äntligen visa att jag i alla fall har lite att säga till om mot internationellt motstånd! Och det var otroligt roligt idag! Så himla kul att göra ett bra lopp och ännu roligare att hela laget fick göra bra lopp och att vi gemensamt fick ett bra resultat!!